常識

少しでも楽にこのシー運を乗り切りたいですよね。

まず重要なのは外出時にはマスクをする。
すきまから入ってこないようにピッタリとフィットしたものを選ばないと効果が半減。

ガーゼマスクのすきまを通ってくる花粉には湿らせたガーゼをはさむといいそうですよ。
苦しいんじゃないかと思ったけどガーゼマスクのすきま？があるでしょ
そこにいれれると結構大丈夫でした。


薬は飲んだことがないですけど去年に引き続き今年もヨーグルト食べてました。
はっきりとした理由はまだわからないんだそうですが、ネットで情報を見つけてから毎日とっています。
花粉シーズンより2ヶ月くらい前からとらないと効き目がないと聞いたので毎日の習慣にしました。
あと、「甜茶」ほんのり甘いお茶ですがこれも花粉症にいいと聞いて去年は飲んでいました。
今年はまだ飲んでいません。



うがいと手洗い。
花粉症対策というわけではないけどこまめにしています。
おかげで風邪もあまり引かなくなった♪


後は必要以上にであるかない。
外に出ると出費もかさむので家におとなしくしているのが一番な気がする今日この頃です。